De psoas is een diepe spier die sterk verbonden is met stress, spanning en ons gevoel van bescherming. In deze massage werk ik met aandacht en zorgvuldigheid, zodat het lichaam langzaam mag loslaten — niet door te forceren, maar door te luisteren. Deze benadering is een essentieel onderdeel van mijn klachtgerichte massageaanpak in de praktijk. Wil je ervaren wat deze diepe ontspanning voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een sessie op maat.
De psoas is een diepe spier die loopt van de onderrug via het bekken naar de bovenbenen. Ze speelt een belangrijke rol in houding en beweging, maar is ook sterk verbonden met het zenuwstelsel en onze stressrespons. Bij langdurige spanning kan de psoas “verkorten” of alert blijven, zelfs wanneer ontspanning gewenst is.
Tijdens een psoas massage werk ik lichaamsgericht en met veel aandacht. De aanraking is subtiel en traag, met ruimte voor adem en stilte. Het doel is niet om iets los te maken, maar om het lichaam te laten voelen dat het veilig is om te ontspannen.
Psoas massage kan passend zijn wanneer je merkt dat spanning zich diep in je lichaam vasthoudt. Bijvoorbeeld bij een gevoel van onrust, overprikkeling of moeite met ontspannen. Ook wanneer je veel “in je hoofd” zit, kan dit werk helpen om weer contact te maken met je lichaam.
Daarnaast kan een psoas massage ondersteunend zijn bij spanning in de onderrug, heupen of het bekken. Soms vraagt het lichaam niet om kracht of correctie, maar om aandacht en verzachting. Ook zonder specifieke klachten kan psoas werk waardevol zijn als moment van diepe ontspanning.
Elke sessie ontstaat in afstemming. We onderzoeken samen wat jouw lichaam vertelt: waar is warmte nodig, waar mag aandacht naartoe? Dit lichaamsgerichte werk sluit vaak mooi aan bij een holistische massage, waarin aandacht, aanwezigheid en afstemming centraal staan — steeds passend bij jouw moment.
Ik stem voortdurend af op jouw lichaam en jouw grenzen. Soms is de sessie vooral verstillend, soms verdiepend. Jij blijft altijd betrokken in het proces — ik check in, bewaak rust en zorg voor een veilige bedding waarin ontspanning kan ontstaan.
Een psoas massage wordt vaak ervaren als diep ontspannend en tegelijkertijd subtiel. De aanraking is niet intens of pijnlijk, maar zacht en uitnodigend. Je adem kan verdiepen, het bekken en de buik mogen verzachten en het zenuwstelsel krijgt ruimte om tot rust te komen.
Soms ontstaat er emotionele ruimte wanneer diepe spanning loslaat. Dat is een natuurlijke reactie van het lichaam. Alles wat zich aandient mag er zijn. Na afloop voelen veel mensen zich rustiger, meer gegrond en helderder in hun lijf.
“Psoas massage is een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam, in plaats van erdoorheen te duwen. Een moment van vertraging, waarin je niets hoeft te doen of te bereiken. Alleen aandacht, aanraking en ruimte. Door deze zachte benadering krijgt je zenuwstelsel de kans om diepe veiligheid te ervaren, waardoor vastgezette spanning op een natuurlijke manier kan wegvloeien.
Voor een psoas massage kun je terecht in mijn praktijk in het centrum van Veenendaal, in Gezondheidscentrum Zandt. Ik werk in een rustige en professionele setting. Je kunt gratis parkeren achter het pand. Lees meer over alle behandelingen.